Азбука Роста

Детальное описание действия компонентов
 

Магний — минерал расслабления и глубины сна

Магний выступает в роли природного регулятора нервной системы. Он снижает уровень кортизола, способствует расслаблению мышечных волокон и нормализации сердечного ритма перед сном. Кроме того, он участвует в выработке мелатонина — главного гормона сна. При его дефиците нарушается цикл «сон–бодрствование», появляется бессонница и ощущение хронической усталости. Магний также поддерживает GABA-рецепторы, участвующие в торможении нервной активности, облегчая засыпание и способствуя наступлению фазы глубокого сна.
 

Цинк — антистрессовый защитник и регулятор ритмов

Цинк не только поддерживает синтез мелатонина, но и стабилизирует дофаминовые и серотониновые пути, отвечающие за эмоциональный фон и фазу быстрого сна. Он укрепляет иммунитет, борется с воспалением, снижает беспокойство и делает сон более спокойным. Исследования показывают, что цинк в составе вечерней добавки увеличивает продолжительность сна и уменьшает количество ночных пробуждений.
 

Медь — проводник нейросигналов и регулятор восстановления

Медь участвует в синтезе нейромедиаторов, включая серотонин и норадреналин. Она способствует лучшему усвоению железа, регулирует уровень кислорода в крови и влияет на мозговое кровообращение. Благодаря этому медь поддерживает процессы клеточного восстановления во время сна. Она также оказывает мягкое противотревожное действие, уменьшая симптомы нервного возбуждения и улучшая качество засыпания.
 

Кобальт — источник баланса B12 и циркадной устойчивости

Кобальт входит в состав витамина B12, отвечающего за здоровье нервной системы, синтез миелина и регуляцию циркадных ритмов. Его действие направлено на стабилизацию нейронных сигналов, улучшение передачи импульсов и поддержание баланса между возбуждением и торможением в ЦНС. Также кобальт влияет на образование эритроцитов, улучшая снабжение мозга кислородом во время сна и способствуя восстановлению после стрессов и умственного переутомления.

​

Железо — опора кровоснабжения и устойчивого сна

Железо необходимо для синтеза гемоглобина, а значит — для полноценного кислородоснабжения клеток, включая нейроны мозга. При дефиците железа развивается синдром «беспокойных ног», хроническая усталость и поверхностный сон. Также железо необходимо для синтеза дофамина, и его недостаток может нарушить настроение, концентрацию и ритм засыпания. Оптимальный уровень железа обеспечивает глубокий, продолжительный и восстанавливающий сон.
 

Хром — регулятор сахара и защитник от ночных пробуждений

Хром влияет на стабильность уровня глюкозы в крови, устраняя резкие скачки, которые могут вызывать ночные пробуждения и беспокойство. Он также способствует повышению чувствительности тканей к инсулину, что снижает метаболическую нагрузку на организм в ночные часы. Помимо этого, хром участвует в синтезе серотонина, способствуя стабилизации эмоционального фона и более легкому засыпанию.
 

Синергия компонентов: Гармония для нервной системы и сна

Каждый элемент комплекса работает в единой системе, усиливая действия других. Например:

• Магний, кобальт и медь способствуют эффективной нейротрансмиттерной регуляции, что способствует расслаблению и быстрому засыпанию.

• Цинк, железо и медь поддерживают иммунитет, предотвращая воспаления, которые могут нарушать качество сна.

• Хром и магний стабилизируют уровень сахара и снижают возбуждение нервной системы в ночное время.

• Железо и кобальт обеспечивают кислородное питание клеток, что повышает глубину сна и восстановление тканей.

Комплекс «Здоровый Сон» — это не просто натуральное средство для улучшения сна, а научно обоснованная формула, действующая на все ключевые механизмы регуляции отдыха: от гормонального баланса до нейронной активности. Его регулярное применение помогает восстановить внутренние биоритмы, повысить стрессоустойчивость и вернуть организму способность к полноценному ночному восстановлению.