Молибден — это природный незаменимый элемент, который выполняет несколько важных функций в организме. Он является катализатором более 50 различных ферментов в организме человека и является неотъемлемой частью их различных функций, а также способствует метаболическим процессам. Например, он является строительным блоком фермента нитрогеназы, который имеет решающее значение для фиксации азота — процесса, с помощью которого живые существа поглощают азот из атмосферы. Этот азотный процесс и молибден имеют решающее значение для жизни на Земле. 
 Молибден защищает от разрушения зубов. Исследования показали, что здоровый уровень молибдена не только приводит к снижению риска возникновения кариеса, но также может, ускорить рост эмали. 
 Детоксикация. Двумя ферментами, которым помогает молибден, являются альдегидоксидаза и альдегиддегидрогеназа. Альдегидоксидаза помогает метаболизировать некоторые фармацевтические лекарства, в то время как альдегиддегидрогеназа превращает побочный продукт алкоголя, токсичный ацетальдегид, в безвредную уксусную кислоту. 
 Противораковый потенциал. Дефицит этого элемента связан с раком пищевода у населения, живущего на землях с низким содержанием молибдена и, следовательно, получающего меньше его с сельскохозяйственными культурами. Низкие уровни этого минерала также были идентифицированы как фактор риска развития других видов рака. Одно из предположений состоит в том, что молибден подавляет рост канцерогенного вещества в зеленых продуктах — нитрозамина. Он такжеможет предотвращать образование и рост раковых клеток в организме. 
 Молибден поддерживает фермент нитратредуктазу, который помогает расщеплять нитраты и производить оксид азота. Оксид азота помогает расширять действие эритроцитов, а также защищает кровеносные сосуды от повреждений и стимулирует рост новых клеток. Молибден также помогает предотвратить анемию, взаимодействуя с рибофлавином и доставляя больше железа и гемоглобина в кровоток. 
  Баланс мочевой кислоты. Молибден также поддерживает фермент ксантиноксидазу, который помогает вырабатывать мочевую кислоту в организме. Мочевая кислота помогает повысить уровень антиоксидантов в кровотоке, в то время как низкий уровень мочевой кислоты может привести к неврологическим заболеваниям, такими как болезни Паркинсона, Хантингтона, Альцгеймера и рассеянный склероз. 
  Долголетие. Исследования показывают, что население, живущее в районах, богатых молибденом, имеет общую тенденцию к увеличению продолжительности жизни. Хотя некоторые продукты питания содержат больше этого элемента, его содержание может сильно варьироваться в зависимости от минерального качества почвы. Молибден является важным микроэлементом, который играет ключевую роль в многочисленных омолаживающих эффектах в организме.